Latihan kakuatan mangrupikeun cara anu penting pikeun ningkatkeun mobilitas sareng fungsi umum, khususna nalika anjeun langkung kolot."Nalika anjeun umur, anjeun kaleungitan massa otot, anu tiasa gaduh dampak anu signifikan dina kualitas kahirupan.Latihan kakuatan ngawangun tulang jeung otot, sarta leuwih otot ngajaga awak anjeun tina ragrag jeung fractures anu bisa lumangsung dina umur heubeul, "saur Robert Sallis, MD, dokter ubar kulawarga di Kaiser Permanente di Fontana, California, sarta pupuhu Latihan Dupi. Inisiatif Kedokteran sareng Amérika College of Sports Medicine (ACSM).
Alat kakuatan CPB profésional kami tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeun latihan kakuatan anu saé.
waktos pos: Nov-16-2022