Mesin Smith mangrupikeun mesin anu tiasa dianggo pikeun squats, angkat beurat, tarik luhur sareng handap, ékspansi dada kukupu, manuk leutik, curl panangan, pull-up sareng gerakan anu sanés.
Lintasan gerakan tina aksi, jadi sarat pikeun standar jeung kasaimbangan Peta leuwih handap ti latihan beurat bébas, sarta faktor kaamanan latihan ogé ningkat, nu cocog pisan pikeun novices.
Pikeun seueur jalma anu henteu saé dina latihan beurat gratis, éta mangrupikeun mesin anu tiasa ngarangsang kelompok otot target kalayan saé.
Bodybuilders canggih bisa ningkatkeun bangku pencét maranéhanana jeung mesin Smith ku nganiaya wates jeung beurat heavier.
waktos pos: Aug-01-2022