-
Kaunggulan tina extension balik
A extension deui mangrupa latihan dipigawé dina bangku extension deui, sok disebut salaku korsi Romawi.Salaku flexion tulang tonggong lumangsung, éta nargétkeun nu erector spinae pikeun mantuan ngaronjatkeun kakuatan jeung stabilitas di balik handap sarta flexors hip.The hamstrings boga peran leutik, tapi teu utama ...Maca deui -
SUNSFORCE Smith Mesin HPA402
Mesin Smith mangrupikeun mesin anu tiasa dianggo pikeun squats, angkat beurat, tarik luhur sareng handap, ékspansi dada kukupu, manuk leutik, curl panangan, pull-up sareng gerakan anu sanés.Lintasan gerak tindakan, janten sarat pikeun standar sareng kasaimbangan ac ...Maca deui -
Kumaha anjeun tiasa ngawangun otot bersih?
Léngkah munggaran nyaéta nurunkeun gajih awak, pikeun budak lalaki upami gajih awak urang ayeuna langkung ti 15%, kuring nyarankeun pisan pikeun nurunkeun gajih awak ka 12% dugi ka 13% sateuacan ngamimitian diet ngawangun otot anu bersih.Teras, pikeun awéwé upami gajih awak urang ayeuna langkung ti 25%, kuring nyarankeun anjeun turun ka 20% sateuacan anjeun ngamimitian ngawangun otot ...Maca deui -
HPA402-1
Palatih Fungsional Sunsforce / Counter Balanced Smith Machine & Squat Rack kalayan total tumpukan beurat Dual 90 K / 198lb (181kg / 297lb) diwangun ku kualitas anu paling luhur.Dirancang pikeun ngaleuwihan latihan kakuatan sareng tujuan rehabilitasi pikeun atlit berprestasi tinggi ...Maca deui
