Peran alat kabugaran pencét taktak seated nyaéta pikeun latihan otot deltoid.
The deltoid manusa dibagi kana tilu bundles: hareup, tengah jeung pungkur.Alat ieu sacara efektif tiasa ngalaksanakeun bundel tengah sareng payun, tapi dasarna henteu aya pangaruh kana bungkusan pungkur deltoid.Mesin ieu biasana boga posisi cecekelan béda, jangkungna korsi adjustable, sarta pangaluyuan ieu ngidinan Anjeun pikeun milih rentang gerak, kitu ogé toe latihan utama jeung toe.
Salian alat-alat kabugaran taktak seated anu bisa latihan deltoid, aya ogé seated chest presses anu latihan balok tengah pectoralis major, seated clamps dada pikeun latihan sisi jero pectoralis major, sarta seated rowing machines pikeun latihan. otot latissimus dorsi sareng otot serong.Balok tengah jeung handap tina quadratus, abductor taktak seated nyaéta pikeun latihan beam tengah deltoid nu.
waktos pos: Aug-01-2022