Pro jeung Kontra tina Gerakan Arnold Push-up

Hayu urang nyandak katingal ngadeukeutan di mangpaat Arnold push-up, nu mangrupakeun latihan gede pikeun kebat otot deltoids anterior.Dibandingkeun sareng gerakan latihan push-up anu sanés, gerakan latihan ieu tiasa disebatkeun janten salah sahiji stimulasi anu paling kuat tina kebat otot deltoids anterior.

Pikeun pendatang kabugaran, Arnold push-up masih hese jeung teu gampang ngawasaan mimitina, sarta tangtu kasempetan tatu bakal ditingkatkeun.Salaku tambahan, dibandingkeun sareng gerakan latihan push-up biasa, beurat anu tiasa dianggo ku gerakan push-up Arnold mangrupikeun pangleutikna.