-
Naha anjeun terang kauntungan gaduh gym di bumi?
Genah: Salah sahiji kauntungan anu paling penting tina gaduh gim di bumi nyaéta éta salawasna sayogi, sareng anjeun henteu kedah angkat ka bumi pikeun olahraga.Kaseueuran ieu tiasa ngagampangkeun anjeun pikeun ngalaksanakeun rutinitas kabugaran, khususna upami anjeun gaduh jadwal anu sibuk.Hemat ongkos...Maca deui -
PE101 Pencét dada
Dada Pencét nyadiakeun kinerja exercising kuat tur nyaman.Kalayan titik sareng korsi anu tiasa disaluyukeun, mesin ieu idéal pikeun ngawangun sareng nyegerkeun kelompok otot awak luhur ku cara anu sederhana.Desain ergonomis, éta nyayogikeun pangalaman anu pikaresepeun nalika latihan.★ C...Maca deui -
Kumaha Cara Nganggo Pencét Bangku Datar?
Flat Bench Press The planks push press mangrupikeun cara anu saé pikeun damel di tengah dada anjeun sareng kedah janten salah sahiji angkat anjeun.Salaku gerakan sanyawa, ngalakukeun ieu ogé bakal ngabantosan ngawangun massa awak pinuh.Anjeun tiasa make plank atawa bangku beurat adjustable pikeun ngalakukeun latihan ieu.Kumaha carana ngalakukeun eta.Lengkungkeun tonggong anjeun sareng ...Maca deui -
mesin Smith
mesin Smith boga dua lagu pindah tetep, nu dipiguraan ku pigura.Ku alatan éta, Smith mesin bangku pencét milik parabot dibereskeun sarta relatif gampang ngagunakeun.Sanajan lagu tina incline Smith mesin pencét dibereskeun, grup otot eta bisa ngalatih pisan komprehensif.Ti bangku pr...Maca deui
