-
Pasar Alat Kabugaran Rehabilitasi Sepuh Lega
Tren sepuh global teu tiasa malik, sareng tren sepuh global teu tiasa malik.Dina taun 1960, populasi global anu umurna 65 taun ka luhur nyangking 4,97% tina total populasi.Bakal aya langkung ti 1.5 milyar jalma langkung umur 65 taun di dunya, ngitung 16% tina total populasi....Maca deui -
Naon latihan Cardio
Latihan kardio, ogé katelah latihan aérobik, mangrupikeun salah sahiji bentuk latihan anu paling umum.Ieu dihartikeun salaku sagala jenis latihan anu husus ngalatih jantung sarta bayah.Incorporating cardio kana kagiatan sapopoé Anjeun bisa jadi salah sahiji cara paling éféktif pikeun ngaronjatkeun ngaduruk gajih.Pikeun ujian ...Maca deui -
Kumaha ngagunakeun mesin elliptical leres?
Seueur jalma keukeuh ngagunakeun mesin elliptical pikeun sababaraha waktos dina cara anu salah pikeun latihan, sareng mendakan yén henteu ngan ukur nunjukkeun seueur kauntungan tina mesin elliptical (langsing, leungitna gajih awak pinuh, angkat imbit, jsb.), tapi ogé ngabalukarkeun ngarareunah fisik, komo goréng bo...Maca deui -
Mesin Smith
The Smith rak mangrupakeun sapotong pisan mangpaat pakakas, kalawan jalur glide barbell diwatesan anu ngamungkinkeun palatih ngagunakeun beurat badag kalawan kapercayaan, sarta eta henteu dugi ka squats nyalira, tapi ogé bisa dipaké pikeun bangku tekenan, jsb Perkenalan Quadriceps. Kauntungannana ngagunakeun rak Smith ...Maca deui
