-
Kumaha ngagunakeun treadmill
Nalika seueur bule kabugaran anu pertama kalina ka gim sareng ningali pamandangan kabugaran dimana otot-otot sanés kesang, aranjeunna ogé hoyong nyobian, tapi henteu terang kumaha ngamimitian.Kanyataanna, teu ngan kabugaran bodas, tapi ogé loba supir heubeul anu mindeng nongkrong di gim;Éta henteu ...Maca deui -
Naha kalolobaan jalma milih ngalakukeun latihan aérobik langkung ti 30 menit?
Awak urang umumna ngagaduhan tilu zat énergi pikeun nyayogikeun énergi, nyaéta gula, lemak sareng protéin!Nalika urang ngamimitian latihan aérobik, anu kahiji nyaéta gula sareng gajih dina suplai énergi utama!Tapi proporsi énergi anu disayogikeun ku dua zat énergi ieu ogé béda!Anu mimiti, ...Maca deui -
SUNFORCE CPB RANGE
Kami resep ngumumkeun tambahan tina CPB Fixed Resistance Range premium Sunsforce.Garis CPB nampilkeun biomekanika anu ditingkatkeun, rupa-rupa pilihan tumpukan beurat sareng sababaraha paningkatan komponén sahingga janten rentang kakuatan Impulse anu pangsaéna dugi ka ayeuna.HALUS, BIOMEKANIK SARA JEUNG EFEK LUAR BIASA...Maca deui -
Bédana antara latihan aérobik sareng anaérobik
Nalika jalma ngalakukeun latihan aérobik, sapertos lumpat, ngojay, nari, naék tangga, lompat tali, luncat, sareng sajabana, latihan cardiopulmonary digancangan, sareng aliran getih bakal langkung gancang.Hasilna, daya tahan jantung sareng paru-paru, ogé tekanan pembuluh darah, henteu ...Maca deui
