-
Tilu Stasion Multi Gym HPA403
SUNSFORCE tilu Stasion Multi Gym idéal pikeun pamakean bumi, palatih pribadi sareng fasilitas komérsial ringan.Anyar jeung ningkat tanduk beurat stainless steel angled, tambahan adjustable setelan leungeun pencét jeung ningkat bahan padding sadayana elevate tilu Stasion Multi Gym ka jangkung anyar.HPA40...Maca deui -
Naha anjeun ngarasa nyeri saatos ngalakukeun rowing sareng kumaha ningkatkeun latihan anjeun
Baris barbell overhead mangrupakeun latihan hébat pikeun otot latissimus dorsi, fokus leuwih kana ketebalan tina otot latissimus dorsi jeung gawe bagian handap otot latissimus dorsi.Nalika ngalakukeun barbell rowing, anjeun kedah ngabengkokkeun ka sudut anu tangtu pikeun latihan anu langkung saé, tapi ...Maca deui -
Kumaha Ngagunakeun Mesin Rowing Seated
Saluyukeun jangkungna korsi sareng posisi bantalan dada pikeun kanyamanan.Suku anjeun kedah ngahontal pedals, leungeun anjeun kedah ngahontal gagang, sareng bantalan dada kedah ngadukung dada anjeun.Lega handles bakal ngidinan Anjeun pikeun leuwih difokuskeun deui luhur anjeun sarta taktak.Tahan gagangna, jaga tonggong anjeun lempeng, ...Maca deui -
Pilari cara pikeun memotivasi anggota gim pikeun latihan partisipasi?
Ieu sababaraha tip anu efektif pikeun naekeun motivasi sareng tetep ngompa!1. Atur tujuan achievable: Ajak anggota pikeun nyetel target realistis jeung ngagungkeun milestones maranéhanana sapanjang jalan.Kamajuan ngahasilkeun motivasi!2. Tantangan kelompok: Atur kompetisi atanapi tantangan anu ramah dina ...Maca deui
