-
Kauntungannana home gym
Kiwari, beuki loba kulawarga geus mimiti nengetan kabugaran.Kusabab kahirupan anu gancang sareng inténsitas luhur masarakat modern, jalma-jalma bakal béak sareng awak bakal salawasna aya dina kaayaan sub-séhat.Dina waktos ieu, urang kedah ngandelkeun kabugaran pikeun ningkatkeun kaayaan fisik urang....Maca deui -
Kumaha Paké mesin laleur Pec
Mimitian ku ngamankeun beurat angkat anu cocog, teras saluyukeun jangkungna korsi supados nalika anjeun linggih, panangan anjeun rada handap jangkungna taktak.Hiji dina hiji waktu, tetep suku anjeun datar di lantai jeung ngahontal cecekelan mesin.Kalayan inti anjeun dikencangkeun, tonggong anjeun dipencet kana p ...Maca deui -
Paket Imah Gym
Kiwari, latihan di bumi mangrupikeun norma sareng tren, sareng mode "perangkat keras + eusi" ngalangkungan alat kabugaran calakan sareng aplikasi olahraga pikeun ningkatkeun kasenangan sareng akurasi kabugaran mangrupikeun tren utama dina industri kabugaran bumi.Kusabab wewengkon kawates pikeun pamakéan imah, eq badag ...Maca deui -
Kumaha ngagunakeun Prone Leg Curl anu leres
Pituduh: 1. Posisi awal: Ngagolér dina leg curler kalawan tuur anjeun ngan kaliwat tungtung plank squat.Saluyukeun bantalan roller résistansi supados tonggong ankle anjeun pas handapeun bantalan.Cekel cecekelan jeung ambekan jero.2. Prosés latihan: Ngajaga anjeun pikeun ...Maca deui
