The hip joint téh badag, beurat-bearing gabungan nu tunduk kana loba stress dina awak unggal poe.Lamun nyeri hip lumangsung, sababaraha latihan manjang basajan tiasa éféktif dina nulungan ngurangan atawa ngaleungitkeun nyeri hip.Latihan nguatkeun hip anu langkung kuat tiasa ngabantosan maksimalkeun kakuatan hip ...
Maca deui