Heueuh!!!eta sabenerna bisa ningkatkeun gaya dampak ku cara ngarobah pola stride Anjeun.
Aya seueur artikel panalungtikan anu ningali kinétika, mékanika gabungan sareng beban gabungan nalika dina treadmill dibandingkeun sareng pola jalan normal.Nalika dina treadmill, para panalungtik mendakan paningkatan anu signifikan dina cadence stride (léngkah per menit), pondok tina panjang stride, sareng durasi stride anu langkung pondok pikeun sadaya pamilon.
A panjang stride pondok tur ngaronjat cadence, geus ditémbongkeun pikeun ngurangan gaya dampak kana ankles jeung tuur, sarta hadé bubarkeun dampak sakuliah mendi;ieu ngurangan stress dina bagian anterior tina tuur.
waktos pos: May-05-2022